한국명상호흡단식전문가
한국명상호흡단식전문가 2급
명상과 호흡법의 기초를 배우는 입문 과정
강좌 소개
명상과 올바른 호흡법의 기초를 배우는 과정입니다. 스트레스 관리와 심신 건강을 위한 명상·호흡 기법을 체계적으로 학습합니다.
수강 대상 & 수강 후 효과
🎯 이런 분께 추천합니다
- 명상에 관심 있는 입문자
- 스트레스 관리를 원하는 분
- 명상 지도자를 목표로 하는 분
- 심신 건강 개선을 원하는 분
✨ 수강 후 달라지는 것
- 기초 명상·호흡 기법 습득
- 스트레스 관리 능력 향상
- 일상 명상 실천 능력
- 1급 과정 수강 자격 취득
커리큘럼
1~2강
명상의 기초 이해
명상의 종류와 뇌과학적 효과
3~4강
기초 호흡법
복식호흡·4-7-8 호흡법 등 기본 기법
5~6강
마음챙김 명상
현재 순간 알아차림 명상 실습
7~8강
일상 명상 프로그램
생활 속 명상 루틴 설계
강사 소개
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한국생활건강학원 원장
이 원장
자연식물식 영양학 박사 · 단식 힐링 전문 지도자 · 10년 이상 생활건강 교육 전문가. 금산 오프라인 클래스 운영 및 온라인 강좌 제공으로 건강한 식생활 문화 확산에 힘쓰고 있습니다.
수강생 후기
김
김○○
★★★★★
식물성 영양학을 체계적으로 배울 수 있어서 정말 좋았어요. 강의 내용이 알차고 실생활에 바로 적용할 수 있었습니다.
박
박○○
★★★★★
원장님의 설명이 너무 친절하고 이해하기 쉬웠어요. 12주 동안 정말 많이 배웠습니다.
이
이○○
★★★★★
가족 건강 관리에 바로 활용하고 있어요. 이론과 실습이 균형 잡혀 있어서 배우기 좋았습니다.
자주 묻는 질문
선수과목이 있나요?
2급은 선수과목 없이 누구나 수강 가능합니다.
명상 경험이 없어도 되나요?
네, 완전 초보자도 쉽게 따라올 수 있도록 설계된 과정입니다.
환불 규정은?
수강 시작 후 7일 이내, 수강률 10% 미만 시 전액 환불 가능합니다.