📖 학습 내용
핵심 어싱 논문 심층 리뷰
Chevalier et al.(2012): 어싱의 종합적 건강 효과 리뷰 - 염증·수면·통증·혈압·스트레스 개선. Chevalier et al.(2013): 접지 후 혈액 점도 유의미한 감소, 제타전위 회복. Ghaly & Teplitz(2004): 접지 수면 8주 코티솔 리듬 정상화. Oschman et al.(2015): 접지와 염증 마커 감소.
광생물학 핵심 논문
Hamblin(2016): 광생물학 최신 리뷰, 시토크롬C 활성화 메커니즘. Karu(2010): 원적외선의 미토콘드리아 다중 역할. Ferraresi et al.(2016): 광생물학과 근육 퍼포먼스 향상. de Freitas & Hamblin(2016): 광생물학 작용 기전 제안.
산림욕 핵심 논문
Li et al.(2008): 산림욕 2박3일 NK세포 활성 50% 증가, 30일 지속. Park et al.(2010): 산림욕의 생리적 효과 종합. Li(2010): 산림욕과 면역기능 효과. Tsunetsugu et al.(2010): 일본 신린요쿠 연구 트렌드.
연구 설계 기초
RCT(무작위 대조시험) 설계: 처치군·대조군 무작위 배정. 전후 비교 설계: 사전·사후 측정. 단일 사례 연구: 심층 사례 분석. 연구 윤리: IRB 승인, 동의서, 개인정보 보호.
PubMed·RISS 검색법
PubMed 검색식: (earthing OR grounding) AND (blood viscosity OR inflammation). MeSH 용어 활용. RISS 국내 논문 검색. 논문 질 평가: CONSORT·PRISMA 가이드라인.
데이터 수집·분석 실무
측정 도구 신뢰도·타당도 확인. 엑셀로 기초 통계(평균·표준편차·t검정). SPSS 기초: 대응표본 t검정·상관분석. 결과 보고: APA 형식 표·그래프 작성.