1박2일 힐링캠프 표준 모델: 저녁 도착→황토 맨발 명상→채식 저녁→수면 접지→새벽 맨발 일출→산림욕→채식 조식→기공 수련→귀가. 총 12개 프로그램 통합.
1박2일 시간별 프로그램에 대한 심화 내용입니다.
맨발활동 마스터급 지도사로서 힐링캠프 전체 타임라인을(를) 깊이 이해하고 연구·강의·지도 능력을 갖춘다.
🔑 핵심 포인트
✓힐링캠프 전체 타임라인 마스터급 심화
✓연구·강의·지도 통합
✓지역사회 적용
📚 참고문헌 APA 7판 (6편)
1Chevalier, G., Sinatra, S. T., Oschman, J. L., Sokal, K., & Sokal, P. (2012). Earthing: Health implications. Journal of Environmental and Public Health, 2012, 291541.
2Li, Q. (2010). Effect of forest bathing trips on human immune function. Environmental Health and Preventive Medicine, 15(1), 9–17.
3Park, B. J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2010). The physiological effects of Shinrin-yoku. Environmental Health and Preventive Medicine, 15(1), 18–26.
4American College of Sports Medicine. (2018). ACSM guidelines for exercise testing and prescription (10th ed.). Wolters Kluwer.
5Ghaly, M., & Teplitz, D. (2004). The biologic effects of grounding the human body during sleep. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 10(5), 767–776.
6Oschman, J. L., Chevalier, G., & Brown, R. (2015). The effects of grounding on inflammation. Journal of Inflammation Research, 8, 83–96.